Amazon Basics Yoga Mat Test: Unsere Erfahrungen 2024

Kurz-Fazit

Die Amazon Basics Yoga Mat ist ein ehrlicher Budget-Tipp für alle, die eine unkomplizierte Matte für Yoga und leichtes Training suchen. Mit 6 mm Stärke schont sie die Handgelenke besser als die typische 4-mm-Einsteigermatte, und die TPE-Oberfläche liegt nach dem Ausrollen überraschend schnell flach auf dem Boden. Was mir nach drei Monaten regelmäßiger Nutzung auffällt: Die Oberfläche verliert bei Schweiß spürbar an Grip, und die Ecken können sich bei kühlen Böden leicht hochrollen. Für den Preis von unter 20 Euro ist das aber verkraftbar. Note: 3,8 von 5 Sternen.

Was ist die Amazon Basics Yoga Mat?

Ich habe die Matte an einem verregneten Samstagvormittag ausgepackt – genau die Art von Wetter, bei der man froh ist, dass das Home-Workout drinnen stattfindet. Die Matte kam in einer kompakten Plastikhülle, roch so gut wie gar nicht (ein echter Pluspunkt bei günstigen TPE-Matten) und ließ sich innerhalb von Sekunden ausrollen. Nach etwa 15 Minuten lag sie komplett flach auf meinem Laminatboden.

Die Amazon Basics Yoga Mat ist eine einfarbige Trainingsmatte in Schwarz mit einer glatten TPE-Oberfläche und einer Stärke von 0,25 Zoll (ca. 6 mm). Mit 73,6 × 24 Zoll (187 × 61 cm) entspricht sie dem gängigen Standardmaß. Ein Tragegurt ist bereits enthalten – praktisch für alle, die die Matte zum Kurs oder in den Park mitnehmen möchten. Das Material soll laut Hersteller elastisch zurückfedern und sich daher gut für Balance-Übungen eignen. Ich war ehrlich gesagt anfangs skeptisch, ob „spring-back elasticity" bei dem Preis nicht nur ein Werbeversprechen ist.

Die wichtigsten Eigenschaften

• 6 mm Stärke – dicker als viele Einsteigermatten, entlastet Handgelenke und Knie deutlich
• TPE-Material – PVC-frei, recyclingfähig, weniger chemischer Geruch als bei Gummi
• Non-slip Oberfläche – griffig bei trockenen Händen, weniger bei Feuchtigkeit
• Tragegurt inklusive – die Matte lässt sich damit eng aufrollen und über die Schulter tragen
• Schnell flach – das Material legt sich nach dem Ausrollen zügig an den Untergrund an
• Leicht zu reinigen – ein feuchtes Tuch reicht für die regelmäßige Pflege

Praktischer Test: So schlägt sich die Matte im Alltag

In den ersten zwei Wochen habe ich hauptsächlich morgendliches Yoga auf der Matte gemacht – eine Mischung aus Sonnengruß und einfachen Dehnungsfolgen. Am dritten Tag fiel mir auf, dass die Matte auf meinem Laminatboden einen leichten Halt hat, aber bei feuchtem Wetter und leichtem Fußschweiß die Standpositionen auf einmal wackeliger waren. Ich habe dann begonnen, ein Handtuch drunter zu legen – das hat das Problem gelöst, aber es widerspricht ein bisschen dem Zweck einer „non-slip"-Matte.

Was mich wirklich überrascht hat: Die 6 mm Stärke machen sich bei Kniebeugen und Ellenbogenstützen bemerkbar. Bei meiner alten 4-mm-Matte hatte ich nach längeren Sessions oft Druckstellen an den Knien – das ist hier deutlich weniger der Fall. Auch beim Pranayama-Atmen, wo man viel auf dem Bauch liegt, fühlt sich die Unterlage angenehm gepolstert an.

Nach etwa sechs Wochen habe ich die Matte das erste Mal mit in ein Outdoor-Yoga im Park genommen. Der Tragegurt funktioniert, wie versprochen, einwandfrei. Allerdings: Bei Temperaturen unter 15 °C wurde das TPE merklich steifer, und die Ecken rollten sich beim Ausrollen stärker auf als in meiner beheizten Wohnung. Ich habe sie mit einem schweren Kissen beschwert – nach 10 Minuten war alles wieder flach. Kleinigkeit, aber erwähnenswert.

Für wen lohnt sich die Matte?

• Einsteiger in Yoga und Pilates – preisbewusste Sportler, die keine 80-Euro-Marke brauchen
• Home-Workout-Fans – ideal für tägliche Routinen auf begrenztem Raum
• Mobile Nutzer – der Tragegurt macht sie zur praktischen Begleitung für Kurse und Reisen
• Alltagstraining ohne Intensivprogramm – für normales Yoga, Stretching und leichtes Krafttraining reicht die Matte locker

Überspringen sollte man diese Matte, wenn: man häufig Hot Yoga macht, stark schwitzt und auf zuverlässigen Grip angewiesen ist, oder wenn man über 1,90 m groß ist und eine längere Matte bevorzugt. In diesen Fällen lohnt sich die Investition in eine höherwertige Kork- oder PU-beschichtete Matte.

Alternativen im Vergleich

LOTUSWEALTH Yoga Mat 6mm: Ähnliche Stärke und Preis, bietet aber eine rutschfestere PU-Oberfläche. Wer mit starkem Schwitzen trainierst, greift hier besser zu.

Gaiam Essentials Thick Yoga Mat: Bekanntere Marke, oft mit Übungsanleitung online. Leicht dicker (7 mm), aber etwas schwerer und ohne Tragegurt.

Manduka PROlite: Für alle, die langfristig investieren möchten. Deutlich teurerer, aber jahrelang nutzbar und mit lebenslanger Garantie. Für Gelegenheitssportler aber overkill.

FAQ

Abschließendes Urteil

Die Amazon Basics Yoga Mat macht genau das, was sie verspricht – und nicht mehr. Für unter 20 Euro bekommt man eine ordentlich verarbeitete, ausreichend dicke Matte aus TPE, die für den täglichen Yoga-Einstieg oder moderates Home-Workout vollkommen in Ordnung ist. Drei Monate lang habe ich sie genutzt, ohne dass sie sich merklich abgenutzt hat. Die Ecke, die sich bei Kälte aufrollt, und der Grip-Verlust bei Schweiß sind echte Schwächen, die man kennen sollte. Wer mehr will, muss mehr zahlen. Wer eine vernünftige Einstiegsmatte für den Alltag sucht, liegt hier richtig.