Avis Balance of Nature : Compléments Fruits et Légumes (Test 2024)
Balance of Nature Fruits & Veggies Supplements - Whole Fruit and Vegetable Ingredients for Women, Men, and Kids - 90 Fruits Capsules, 90 Veggies Capsules - 1 Set
Balance of Nature
- Fruits Supplement: Balance of Nature’s Fruits supplement is ingredients of aloe vera, apple, banana, blueberry, cherry, cranberry, and more
- Veggies Supplement: Balance of Nature’s Veggies supplement is ingredients of broccoli, cabbage, carrot, cauliflower, cayenne pepper, and more
- High-Quality Ingredients: Fruits & Veggies are gluten-free, kosher, and vegan; they are also free from binders, fillers, and flow agents
- Our Process : Our ingredients are powdered after a tailored vacuum-cold process, then encapsulated and bottled for your convenience
Quick Verdict
Pros
- Formule 100% vegan et sans gluten, adaptée aux régimes alimentaires restrictifs
- Absence de liants, agents de remplissage et flow agents — ingrédients épurés
- Procédé de fabrication à froid sous vide préservant les nutriments
- Packaging pratique : gélules de fruits et de légumes séparées
- Large spectre d'ingrédients végétaux (plus de 20 fruits et légumes)
- Offre bundle avec Fibre & Épice pour un système digestif complet
Cons
- Prix élevé pour un flacon — le coût mensuel peut vite s'accumuler
- Gélules Containent des extraits en poudre, pas de fruit ou légume entier lyophilisé
- Dépendances aux achats récurrents avec le modèle d'abonnement
- Nombre de gélules quotidien élevé (6 par jour minimum) pour ressent effets
Avis rapide
Le complément alimentaire Balance of Nature se présente comme une solution pratique pour couvrir vos apports en fruits et légumes. La promesse est séduisante sur le papier : 90 gélules de fruits + 90 gélules de légumes, zéro additif, vegan et casher. Après l'avoir testé pendant plusieurs semaines, ce qui m'a frappé, c'est l'écart entre le marketing ambitieux et la réalité terrain. L'idée n'est pas mauvaise — juste perfectible sur plusieurs points. Score : 3,8/5.
Qu'est-ce que Balance of Nature Fruits & Veggies ?
C'est un pack de compléments alimentaires composée de deux bocaux distincts : un flacon de gélules aux extraits de fruits et un autre aux extraits de légumes. La marque américaine Balance of Nature commercialise ces produits depuis plusieurs années, ciblant les personnes qui peinent à manger suffisamment de végétaux au quotidien. Le bundle que nous avons testé inclut également Fibre & Épice, bien que l'offre de base se concentre sur Fruits et Légumes.
Chaque gélule contient des ingrédients listés un par un : aloe vera, pomme, banane, myrtille, cerise, cranberry côté fruits ; brocoli, chou, carotte, chou-fleur, piment de Cayenne côté légumes. Les végétaux sont d'abord transformés en poudre via un procédé à froid sous vide — conçu, selon la marque, pour préserver les nutriments. Puis la poudre est encapsulée directement, sans ajout de liants ni agents de flow.
Caractéristiques principales
- 180 gélules au total : 90 Fruits + 90 Légumes par coffret
- Plus de 20 ingrédients végétaux différents dans chaque catégorie
- 100% vegan, sans gluten, certifié casher
- Zéro liant, zéro agent de remplissage, zéro flow agent
- Procédé vacuum-cold process pour la transformation
- Bundle avec Fibre & Épice disponible en option
Test complet : ce que j'ai constaté en pratique
J'ai reçu le colis un mardi, avec les deux bocaux bien rangés dans leur boîte. La première chose qui m'a frappé : le bocal de légumes a une odeur assez prononcée — un mélange de poussière végétale et d'herbes. Pas de quoi repousser, mais ça change des compléments synthétiques habituels. Les gélules elles-mêmes sont lisses, assez grosses (taille 0), et assez faciles à avaler tant que vous les prenez avec suffisamment d'eau.
Le premier point à clarifier : non, ce ne sont pas des morceaux de fruits lyophilisés dans vos gélules. C'est de la poudre. La mention "whole fruit" dans le titre peut induire en erreur. Les ingrédients sont séchés puis réduites en poudre fine avant encapsulation. C'est standard pour ce type de complément, mais cela mérite d'être dit clairement.
J'ai suivi le protocole recommandé pendant trois semaines : 3 gélules de Fruits + 3 de Légumes chaque matin, avec un grand verre d'eau. Après le premier semana, j'ai noté une légère amélioration de mon transit — probablement due aux fibres. Ce qui m'a surpris, c'est la fatigue : je m'attendais à un boost d'énergie, mais je n'ai rien remarqué de tel. Pas de miracle donc, mais pas d'effet secondaire non plus, hormis quelques ballonnements les deux premiers jours.
Le prix est clairement le talon d'Achille. Sur Amazon, le coffret Fruits + Légumes se situe dans une fourchette qui, multipliée par les mois, représente un budget mensuel non négligeable. Et si vous ajoutez Fibre & Épice, l'addition monte encore. La marque pousse fortement l'abonnement avec une réduction, mais le modèle par abonnement crée une friction pour ceux qui veulent tester sans engagement.
Will I keep using it? Probably — but with a caveat. En solo, le produit ne fait pas de miracles. Combiné à une alimentation déjà équilibrée et à de l'exercice régulier, il peut être un petit plus intéressant. Mais à ce prix, many users would be better off simply buying more fresh produce.
À qui s'adresse ce produit ?
- Les personnes pressées qui sautent régulièrement des repas ou des collations de fruits/légumes
- Ceux avec un régime restrictif (vegan, sans gluten) cherchant un supplément certifié
- Les voyageurs fréquents ayant un accès limité aux produits frais
- Les parents dont les enfants rechignent à manger des légumes — en accompagnement, pas en remplacement
Skip this if vous cherchez un substitut bon marché aux légumes frais, si vous êtes sensible aux prix ou si vous préférez les jus ou smoothies maison. Ce n'est pas une solution miracle ni un raccourci vers une alimentation saine.
Alternatives à considérer
- Green Blend — souvent moins cher, goût plus discret, proposent des formats sampler
- NutraHacker Daily Greens — focus sur les super-aliments, meilleur rapport qualité-prix sur Amazon
- Jarrow Formulas Juice Fest — prix intermédiaire, poudre diluable dans l'eau, plus flexible
FAQ
Non, et c'est important de le préciser. Les gélules sont un complément alimentaire, pas un substitut. Elles apportent des nutriments concentrés mais pas les fibres insolubles ni la hydratation naturelle des fruits et légumes frais.
Verdict final
Balance of Nature Fruits & Veggies n'est ni une arnaque ni une révolution. C'est un complément alimentaire correct, avec des ingrédients transparents et un procédé de fabrication soigné. Là où le bât blesse : le prix, la confusion autour de "whole fruit" qui désigne de la poudre et non du fruit entier, et le modèle d'abonnement qui peut piéger. Si vous avez le budget et cherchez un apport supplémentaire en nutriments végétaux, ça peut valer le coup. Sinon, investissez dans plus de légumes frais et économisez. Consultez le prix actuel sur Amazon avant de décider.