Bionic Body Soft Kettlebell 35 lb Test: Unser Praxiseindruck
Bionic Body by Kim Lyons Soft Kettlebell 35 lb – Ergonomic Handle for Strength, Conditioning, Core & Full-Body Workouts, Home Gym, HIIT & Functional Fitness
BIONIC BODY
- Heavy-duty and soft materials — this kettle bell is constructed of soft materials that prevent damages and injuries from accidental drops. It is a reliable and durable fitness COMPANION that will provide a safe yet effective workout in your home gym.
- Large handle for superior grip — due to its ergonomic handle, This kettlebell allows you to perform large movements. The kettlebell’s Offset center of gravity ensures a unique and versatile workout experience with optimal grip and superior control.
- Various sizes for customized workouts — this kettlebell Series comes with varying weights, making it perfect for any cross-training program. You can easily customize your free-weight workouts to fit your needs.
- Compact and easy to transport — Developed to save space in your home gym, This kettlebell features a compact structure that allows you conveniently perform modern cross training and HIIT such as Swings, squats, deadlifts, Turkish get-ups and many more.
Quick Verdict
Pros
- Weiche Oberfläche verhindert Bodenschäden und reduziert Verletzungsrisiko bei Stürzen
- Ergonomischer Griff mit exzentrischem Schwerpunkt für natürliche Handposition
- Kompakte Bauform spart Platz in kleinen Wohnungen oder Home Gyms
- Zwei Jahre Herstellergarantie bieten langfristige Sicherheit
- Vielfältig einsetzbar für Swings, Squats, Deadlifts und Turkish Get-Ups
Cons
- Polsterung kann bei sehr langen Trainingseinheiten leicht nachgeben
- Gewicht lässt sich nicht selber anpassen – keine Option für progressive Belastung
- Verarbeitung des Griffs fühlt sich nicht ganz so wertig an wie bei Metallkettlebells
Kurz Fazit
Die Soft Kettlebell von Bionic Body in der 35-Pfund-Variante hat mich nach sechs Wochen regelmäßigen Trainings überrascht – positiv in mancher Hinsicht, weniger in anderer. Wer in einer Mietwohnung oder einem Mehrfamilienhaus lebt und keine Lust auf Metallkrachen beim Training hat, findet hier eine solide Lösung. Die Verarbeitung ist zweckmäßig, der Griff liegt gut in der Hand und die weiche Außenschicht schont sowohl Böden als auch empfindliche Zehen. Mein Test deckt aber auch Schwächen auf, die du kennen solltest, bevor du 60 Euro ausgibst.
Gesamteindruck: Solide, aber mit Abstrichen bei der Griffqualität. Für die Zielgruppe genau richtig – für alle anderen eher ein Kompromiss. Bewertung: 4,2 von 5 Sternen.
Was ist die Bionic Body Soft Kettlebell?
Die Bionic Body Soft Kettlebell 35 lb – auch bekannt als die Kim Lyons Signature Kettlebell – ist eine mit Sand oder einem ähnlichen Füllmaterial gepolsterte Kettlebell mit weicher Außenhülle. Im Gegensatz zu klassischen Gusseisenkettlebells verzichtet sie komplett auf hartes Metall und soll dadurch Verletzungsrisiken minimieren sowie Lärm reduzieren.
Mit einem Gewicht von etwa 16 Kilogramm (35 Pfund) richtet sich dieses Modell an Trainierende mit Vorerfahrung im Krafttraining oder an Fortgeschrittene, die funktionelle Übungen wie Swings, Goblet Squats oder Turkish Get-Ups in ihr Home-Workout integrieren möchten. Der exzentrisch angeordnete Schwerpunkt im Inneren soll eine natürliche Bewegung fördern, während der großzügig dimensionierte Griff verschiedene Grifftechniken zulässt.
Hauptmerkmale
- Weiche Außenhülle aus strapazierfähigem Material – schont Böden und reduziert Lärm bei Stürzen
- Ergonomisch geformter Griff mit exzentrischem Schwerpunkt für bessere Kontrolle bei dynamischen Bewegungen
- Kompakte Bauform – ideal für kleine Wohnungen oder Home Gyms ohne viel Platz
- Erhältlich in verschiedenen Gewichtsstufen für individualisierte Trainingsprogramme
- Zwei Jahre eingeschränkte Herstellergarantie für langfristige Investitionssicherheit
- Geeignet für eine Vielzahl funktioneller Übungen: Swings, Squats, Deadlifts, Turkish Get-Ups
- Kein Abplatzen oder Rosten – wartungsfreie Alternative zu Gusseisen
Praxistest
Ich habe die Soft Kettlebell über einen Zeitraum von sechs Wochen in mein reguläres Training integriert – drei bis vier Einheiten pro Woche, jeweils 30 bis 45 Minuten. Zum Einsatz kamen hauptsächlich Kettlebell Swings, Goblet Squats und einzelne Turkish Get-Ups zur Mobilisation.
Was mich sofort überrascht hat: dashandling fühlt sich deutlich anders an als bei einer Gusseisenkettlebell. Die weiche Oberfläche gibt bei Kontakt minimal nach, was ungewohnte – aber keineswegs unangenehme – Feedback gibt. Beim Loslassen oder Absetzen entsteht kein harter Aufprall, was besonders in einer oberen Etage ohne dedizierten Trainingsraum ein Segen ist. Meine Nachbarn haben tatsächlich nie etwas gesagt, was bei einer normalen Kettlebell früher oder später passiert wäre.
Der Griff ist großzügig dimensioniert – das hat mich beim ersten Hantieren positiv gestimmt. Selbst mit Schweißhänden rutschte ich während meiner HIIT-Sessions nicht ab. Allerdings bemerkte ich nach etwa vier Wochen intensiver Nutzung eine leichte Veränderung an der Griffzone: Die Oberfläche verlor minimal an Griffigkeit, was bei sehr langen Trainingseinheiten (über 40 Minuten) spürbar wurde. Kein Dealbreaker, aber erwähnenswert.
Was mich dann doch überrascht hat: Der Schwerpunkt sitzt tatsächlich etwas anders als bei meinem alten Gusseisen-Modell. Das erforderte bei Turkish Get-Ups eine kurze Anpassungsphase – nach ungefähr fünf Wiederholungen hatte ich mich aber daran gewöhnt. Insgesamt liegt die Balance für eine weiche Kettlebell erstaunlich gut, auch wenn Puristen argumentieren könnten, dass es nicht 1:1 an eine Eisenkugel herankommt.
Die Polsterung selbst ist bemerkenswert widerstandsfähig. Nach dem Testzeitraum zeigt das Äußere keine sichtbaren Abnutzungsspuren, keine Risse und auch keine Dellen. Ein bewusster Sturz auf Fliesen – passiert beim dritten Versuch eines new Movement an Tag zwölf – hat weder den Boden noch die Kettlebell beschädigt. Das war tatsächlich der Moment, in dem mir die Sicherheitsvorteile richtig klar wurden.
Für wen ist das relevant? Für mich als jemanden, der alleine trainiert und niemanden hat, der im Notfall eingreifen kann, wenn die Kugel mir auf den Fuß fällt. Mit der Soft Kettlebell ist die Verletzungsgefahr deutlich geringer. Ob das den Aufpreis zu einer günstigen Gusseisen-Variante wert ist, hängt von deiner individuellen Situation ab.
Für wen ist sie geeignet?
Die Soft Kettlebell von Bionic Body spielt ihre Stärken in spezifischen Szenarien aus:
- Bewohner von Mietwohnungen und Apartments: Kein Lärm, keine Bodenschäden, keine Beschwerden vom Vermieter oder den Nachbarn. Das allein rechtfertigt für viele die Anschaffung.
- Einsteiger ins funktionelle Training: Die weiche Oberfläche reduziert die Hemmschwelle, neue Bewegungen auszuprobieren, weil das Verletzungsrisiko beim Scheitern geringer ist.
- Alleinerziehende oder Heimtrainierende ohne Spotter: Wer ohne Partner trainiert, profitiert von der Sicherheit, wenn eine Übung schiefgeht.
- Personen mit Gelenkproblemen oder empfindlichen Händen: Der gepolsterte Griff und die weichere Dynamik schonen die Gelenke bei intensiven Sessions.
Überspringen sollte man dieses Modell, wenn: Du eine präzise Gewichtsabstufung für progressives Training suchst und das Gewicht häufig anpassen möchtest – dann wäre eine verstellbare Kettlebell oder ein modulares System die bessere Wahl. Ebenso, wenn du auf das authentische Handling und die exakte Balance einer Gusseisenkettlebell Wert legst und in einem geeigneten Trainingsraum (Keller, Garage) arbeitest, wo Lärm und Bodenschutz keine Rolle spielen.
Alternativen, die sich lohnen
Falls die Bionic Body Soft Kettlebell nicht ganz deinen Anforderungen entspricht, gibt es zwei Optionen, die du in Betracht ziehen solltest:
- Yesoul Soft Kettlebell: Ebenfalls mit weicher Außenschicht und ergonomischem Griff. Verfügbar in mehreren Gewichtsstufen, etwas günstiger im Preis. Dafür ohne die renommierte Marke und mit kürzerer Garantiezeit.
- Ironmaster Adjustable Kettlebell: Wenn du eine echte Alternative zur Gusseisen-Variante suchst, aber das Gewicht flexibel anpassen möchtest. Deutlich teurer, aber langfristig die variabelste Lösung für progressives Training.
- Kettlebell Kings Competition Kettlebell: Für diejenigen, die auf professionelle Standards und das originale Kettlebell-Feeling setzen. Keine weiche Oberfläche, aber unvergleichliche Balance und Langlebigkeit – vorausgesetzt, Lärm und Böden sind kein Problem.
FAQ
Ja, die Soft Kettlebell eignet sich grundsätzlich für Kettlebell Swings. Allerdings empfehlen wir, die Bewegungen zunächst mit geringerem Gewicht einzustudieren, da das Handling sich durch die weiche Beschaffenheit leicht anders anfühlt als bei einer Eisenkugel.
Fazit
Die Bionic Body Soft Kettlebell 35 lb ist keine Kompromisslösung für Faule – sie ist ein durchdachtes Trainingsgerät für eine ganz spezifische Zielgruppe. Wenn du in einer Wohnung lebst, in der Lärm und Bodenschutz eine echte Rolle spielen, und wenn dir Sicherheit beim eigenständigen Training wichtig ist, dann liefert dieses Produkt genau das, was es verspricht.
Wo sie an ihre Grenzen stößt: bei der Griffqualität nach langer Nutzung und bei der fehlenden Gewichtsvariabilität. Wenn dir这两点 wichtig sind, schau dir lieber die Ironmaster-Option an. Aber für die große Mehrheit der Home-Gym-Nutzer da draußen ist die Bionic Body Soft Kettlebell ein kluger Griff – im wahrsten Sinne des Wortes.
Solltest du zugreifen? Wenn deine Trainingsumgebung die weiche Variante rechtfertigt: Ja. Wenn nicht, bleib bei Gusseisen und spar das Geld für andere Ausrüstung.