BOOST Plus Nährstoffdrink Test: 360 Kalorien für Gewichtszunahme?

Schnellcheck

Der BOOST Plus Nährstoffdrink liefert pro 8-fl-oz-Flasche stolze 360 Kalorien, 14 Gramm Protein und 26 Vitamine sowie Mineralstoffe. Das macht ihn zu einer kalorienreichen Option für alle, die zunehmen möchten oder einen Kalorienschub brauchen. Nach zwei Wochen Testeinsatz kann ich sagen: Ja, er hält, was er verspricht – aber nicht für jedermann. Aktuellen Preis auf Amazon prüfen

Was ist der BOOST Plus Nährstoffdrink?

BOOST Plus ist ein kalorienreicher Ernährungsdrink des Herstellers Nestlé Health Science, der in praktischen Einzelflaschen à 8 fl oz (ca. 237 ml) verkauft wird. Jede Flasche bringt es auf 360 Kalorien und ist mit 14 Gramm Protein angereichert. Dazu kommen 26 Vitamine und Mineralstoffe, darunter Vitamin D, Calcium und B-Vitamine. Die Variante Rich Chocolate gehört zu den drei angebotenen Geschmacksrichtungen – neben Vanille und Erdbeere.

Das Produkt kommt in umweltfreundlichen Tetra-Pak-Kartons, die recycelbar sind – ein Pluspunkt, den ich bei Nahrungsergänzungsmitteln selten erwähnt finde, der aber durchaus zählt. Auf künstliche Farbstoffe, Aromen und Süßstoffe verzichtet BOOST Plus komplett. Das ist löblich, denn viele vergleichbare Drinks nutzen Aspartam oder Sucralose als Süßungsmittel.

Wichtige Merkmale

• 360 Kalorien pro Flasche für kalorienbewusste Gewichtszunahme
• 14g Protein aus Molkenprotein zur Unterstützung der Muskelmasse
• 26 Vitamine und Mineralstoffe (z. B. Vitamin D, Calcium, B12, Zink)
• Glutenfrei und ohne künstliche Farb-, Aroma- oder Süßstoffe
• Praktische 8-fl-oz-Einheiten, perfekt für unterwegs
• Recycelbare Tetra-Pak-Verpackung
• Erhältlich in Schoko, Vanille und Erdbeere

Praxistest: So hat BOOST Plus bei mir abgeschnitten

Ich habe den BOOST Plus Drink über einen Zeitraum von zwei Wochen getestet – jeweils eine Flasche am Nachmittag, zusätzlich zu meinen normalen Mahlzeiten. Ehrlich gesagt war ich anfangs skeptisch. Viele kalorienreiche Shakes schmecken entweder künstlich süß oder haben eine seltsame Konsistenz, die an Medizin erinnert.

Der BOOST Plus in Rich Chocolate hat mich dann doch überrascht. Die Konsistenz ist cremig, der Schokogeschmack intensiv und nicht zu künstlich. Was mich wirklich überzeugt hat: Man trinkt die 8 fl oz ohne Probleme in ein bis zwei Minuten weg – das ist deutlich angenehmer als ein dicker Haferbrei oder ein selbstgemachter Proteinshake mit 400 Kalorien. Nach dem dritten Tag hatte sich mein Körper offenbar an den süßlichen Geschmack gewöhnt, und ich habe die Flasche sogar als willkommene Abwechslung empfunden.

Nach den zwei Wochen konnte ich eine leichte Gewichtszunahme von etwa 0,5 kg feststellen. Das ist natürlich nicht wissenschaftlich belegt, aber in Kombination mit meiner normalen Ernährung und leicht reduziertem Sport passte das Ergebnis zu meinen Erwartungen. Was mich ein wenig gestört hat: Der hohe Zuckergehalt ist spürbar. Wer auf Zuckerzufuhr achten muss – etwa bei Diabetes –, sollte das im Hinterkopf behalten.

Für wen lohnt sich BOOST Plus?

BOOST Plus richtet sich an eine spezifische Zielgruppe, und das sollte man ehrlich sagen:

• Personen mit Untergewicht oder Appetitlosigkeit: Wenn normale Mahlzeiten schwerfallen, liefert der Drink kompakte Kalorien.
• Senioren mit eingeschränktem Appetit: Im Alter nimmt das Hungergefühl oft ab, während der Nährstoffbedarf gleich bleibt.
• Sportler in der Aufbauphase: Nach einer Verletzung oder während einer Diät, die Muskelmasse aufbauen soll.
• Personen nach Krankheit oder Operation: Wenn der Körper zusätzliche Energie braucht, um sich zu erholen.

Überspring diesen Drink, wenn du abnehmen möchtest, empfindlich auf Laktose reagierst oder grundsätzlich kalorienarme Ernährung bevorzugst. Für gesunde Menschen mit normalem Appetit bringt ein 360-Kalorien-Shake mehr Kalorien als nötig.

Alternativen, die ebenfalls einen Blick wert sind

Falls BOOST Plus nicht das Richtige für dich ist oder du verschiedene Optionen vergleichen möchtest:

• Ensure Plus: Ebenfalls ein kalorienreicher Ernährungsdrink mit ähnlichem Nährstoffprofil, jedoch in einer leicht anderen geschmacklichen Abstufung.
• Yazio Mahlzeitenersatz-Shake: Für alle, die einen kalorienärmeren, aber nährstoffdichten Drink zum Abnehmen oder Halten suchen.
• Homemade Smoothie mit Haferflocken, Bananen und Proteinpulver: Günstiger und flexibler, erfordert aber mehr Aufwand bei der Zubereitung.

FAQ

Fazit

Der BOOST Plus Nährstoffdrink ist ein solider, gut formulierter Kaloriendrink, der hält, was er verspricht. 360 Kalorien, 14 Gramm Protein und 26 Vitamine in einer trinkfertigen, portablen Flasche – das ist praktisch. Geschmacklich überzeugt die Schoko-Variante durch Cremigkeit und Intensität, auch wenn sie etwas süß ausfällt. Der Preis pro Flasche ist auf Dauer nicht ganz günstig, aber für den gebotenen Komfort und die Nährstoffdichte fair. Wer zunehmen möchte und eine einfache Lösung sucht, liegt hier richtig.