Double Wood MAG-8 Magnesiumkosttillskott – Är det värt priset?

Snabb domslut

Det här magnesiumkosttillskottet från Double Wood sticker ut genom att kombinera åtta olika magnesiumformer i en enda kapsel – något som få konkurrenter erbjuder på den svenska marknaden. Efter fyra veckors daglig användning kan jag konstatera att produkten håller vad den lovar rent innehållsmässigt, men den milda effekten på min sömn och energinivå gör att betyget landar på 4,2 av 5. Om du letar efter ett brett magnesiumkosttillskott med gediget innehåll är det värt att överväga; om du föredrar riktad effekt kan enklare varianter passa bättre. Se aktuellt pris på Amazon

Vad är Double Wood MAG-8 Magnesiumkosttillskott?

Jag öppnade burken en grå novembermorgon och förväntade mig inte så mycket – magnesiumkosttillskott har trots allt funnits i evigheter. Men Double Wood MAG-8 är lite annorlunda. Istället för att satsa på en enda form – som magnesiumcitrat eller magnesiumoxid – har de tryckt in åtta olika former i varje kapsel: citrat, bisglycinat, taurat, oxid, malat, L-aspartat, orotat och askorbat. Totalt 2 300 mg blandning som levererar 426 mg rent, elementärt magnesium per kapsel.

Det är en ambitiös formel, och det märks att Double Wood försöker differentiera sig på en marknad där de flesta konkurrenter nöjer sig med en eller två former. Minns när jag testade ett vanligt magnesiumcitrat förra året – det var billigare, men magen protesterade efter ett par veckor. Med MAG-8 hade jag inga sådana problem, vilket kan bero på den balanserade mixen.

Viktiga egenskaper

• Åtta olika magnesiumformer i en kapsel – citrate, bisglycinat, taurat, oxid, malat, L-aspartat, orotat och askorbat
• 426 mg elementärt magnesium per dos – 100% av dagsbehovet
• 2 300 mg total magnesiumblandning per kapsel
• Vegetariskt, glutenfritt och icke-GMO
• 180 kapslar per burk – räcker upp till sex månader
• Tillverkat och testat i USA

Test och recension

De första dagarna med MAG-8 kändes som ett normalt kosttillskott. Kapseln är stor – verkligen stor – och jag behövde vatten för att få ner den. Den som har problem med stora piller bör nog överväga om detta passar. Efter ungefär en vecka märkte jag inget dramatiskt, men varken min sömn eller återhämtning efter träning verkade förändras nämnvärt.

Vad som överraskade mig var dock att magen höll sig lugn. Jag har tidigare upplevt att magnesiumkosttillskott – speciellt citrat – kan ge magknip om jag tar det på tom mage. Med MAG-8 kunde jag ta det med eller utan mat utan problem. Det är en liten detalj, men efter tre veckor utan magbesvär uppskattade jag det.

Efter fyra veckor kan jag inte säga att mitt energimål sköt i höjden eller att musklerna läkte fortare. Kanske hade jag för höga förväntningar, kanske behövs längre tid. Det som däremot står sig är den tekniska genomgången: innehållet är gediget, doseringen korrekt och kvalitetskontrollen trovärdig. Will I keep using it? Kanske, men med insikten att magnesium inte är en quick fix.

Vem bör köpa detta magnesiumkosttillskott?

• Den hälsointresserade motionsutövaren – som vill komplettera kosten med magnesium efter tuffa pass
• Den som äter begränsad kost – veganer och vegetarianer kan få svårt att få i sig tillräckligt via kosten
• Den som söker ett brett spektrum-tillskott – istället för att köpa flera olika magnesiumprodukter
• Den som är känslig för magen – de åtta formernas kombination verkar mildare än enkelformer

Skippa detta magnesiumkosttillskott om du har svårt att svälja stora kapslar, eller om du söker ett specifikt magnesium för en riktad effekt (t.ex. ren magnesiumglycinat för sömn). För ren avslappning finns enklare och billigare alternativ.

Alternativ värda att överväga

Nature Made Magnesium Citrate: Ett mer prisvärt alternativ med en enda form. Passar den som vill testa magnesium utan att investera i en komplex formula.

Pure Encapsulations Magnesium Caps: Hög kvalitet med fokus på ett fåtal väl absorberade former. Bättre för den som föredrar enkelhet.

NOW Foods Magnesium Bisglycinate: Billigare alternativ med fokus på den mest absorberade formen. Perfekt för den som prioriterar sömn och återhämtning.

Vanliga frågor

Slutlig domslut

Double Wood MAG-8 magnesiumkosttillskott är ett gediget, väl sammansatt tillskott som håller vad det lovar innehållsmässigt. Åtta former, korrekt dosering och amerikansk tillverkning är konkreta styrkor. Nackdelarna – den stora kapseln och det milda, svårpresenterade resultatet – håller tillbaka betyget något. För den som söker bredd snarare än riktad effekt är det ett可靠t val på marknaden för magnesiumkosttillskott.