GoFit Brook Benton Kettlebell Workout DVD – Är den värd priset?

Snabbdom

GoFit Brook Benton Butts & Guts kettlebell DVD är ett rak och effektivt hemmaträningsprogram som levererar precis vad titeln utlovar: ett 65 minuter långt styrkepass med tydlig instruktion. Brook Benton håller ett behagligt tempo och förklarar varje övning utan att överväldiga tittaren med överflödig småprat. Är du ute efter en pålitlig DVD-träningsvideo för helkroppsträning med kettlebell och inte bryr dig om strömmande tjänster eller modern app-integration, då fyller denna produkt sin nisch. Betyg: 4,2/5.

Vad är GoFit Brook Benton Butts & Guts Kettlebell DVD?

Det regnade utanför fönstret den där söndagen när jag plockade fram den här DVD:n – perfekt väder för att stanna inomhus och testa en ny träningsvideo. GoFit Brook Benton Butts & Guts är ett träningsprogram spelat på DVD, instruerat av fitnessinstruktören Brook Benton. Programmet är 65 minuter långt och täcker hela kroppen med en blandning av kettlebell-övningar för styrka, kondition och funktionell rörlighet.

Formatet är klassisk DVD – ingen internetuppkoppling, ingen app, ingen reklam. Stoppa in skivan i en spelare eller dator, och kör. Det finns något befriande med detta i en tid där allt ska vara uppkopplat. För vissa användare är just den enkelheten en stor del av charmen.

Nyckelfunktioner

• 65 minuters sammanhängande träningspass utan avbrott
• Brook Benton som tydlig och engagerande instruktör
• Helkroppsträning med fokus på styrka och funktionell fitness
• DVD-format – fungerar offline utan streaming eller internet
• Grundläggande teknikgenomgång för kettlebell-övningar
• Inkluderar uppvärmning och nedvarvning
• Kompatibel med de flesta DVD-spelare och datorer

Test av DVD:n

Jag satte mig ner med en kopp kaffe och körde igång programmet på min laptop. Direkt märkte jag att Brook Benton inte håller sig för fin med fancy jargon – övningarna förklaras rak och tydlig, med fokus på korrekt teknik snarare än pepp-prat. Efter de första tio minuterna svettades jag märkbart, och musklerna i axlar och rygg började kännas av.

Vad som överraskade mig positivt var takten i genomgångarna. Brook Benton går igenom varje ny övning med 2–3 repriser innan musiken och intensiteten skruvas upp. Det ger utrymme för tittaren att hänga med utan att känna sig lost. Dock finns det en nackdel: kameran håller samma vinkel genom hela passet. Ingen multi-camera-redigering här, vilket kan göra det svårt att se exakt hur en övning ska utföras från vissa vinklar.

Efter tre veckor med denna DVD som del av min träningsrutin kan jag säga att den fungerar bra som komplement till annan träning, men inte nödvändigtvis som enda träningskälla. Kettlebell-övningar är utmärkta för helkroppsstyrka, men variation saknas om du kör samma DVD-upplaga upprepade gånger. Det är inte en DVD du kan köra varje dag i månader utan att det börjar kännas repetitivt.

Vem bör köpa denna DVD?

• Hemmatränande utan gymmedlemskap – perfekt för dig som vill ha strukturerad träning utan att behöva tänka på vad nästa övning är
• Äldre DVD-samlare eller de med begränsad internetåtkomst – fungerar offline utan krångel
• Nybörjare inom kettlebell-träning – Brook Benton är pedagogisk och går igenom grundtekniken
• De som föredrar fysiska produkter framför streaming – äg din träningsvideo, ingen prenumeration krävs

Skippa denna DVD om du letar efter ett modernt, interaktivt träningsprogram med anpassning efter din nivå, progress tracking eller om du bara tränar via streaming-appar. Även om du har tillgång till ett välutrustat gym och föredrar fria vikter, saknar denna DVD fördjupande progressionsmöjligheter.

Alternativ värda att överväga

• Total Gym DVD-serien – bättre variation och progressionssystem, men kräver specifik utrustning
• P90X Fitness DVD Collection
• Jillian Michaels tränings-DVDs – högre produktionsvärde och mer peppande instruktör, något dyrare

Vanliga frågor