Putnen Untertisch Ellipsentrainer Test: Meine ehrliche Bewertung 2024

Schnellbewertung

Der Putnen Untertisch Ellipsentrainer ist ein kompaktes, leises Fitnessgerät für Menschen, die im Alltag mehr Bewegung in ihre Beine bringen wollen – ohne groß umzudenken. Mit 12 manuellen Stufen und drei Auto-Programmen bietet er genug Abwechslung für Anfänger und Fortgeschrittene. Nach vier Wochen Dauertest kann ich sagen: Für Büroarbeiter und aktive Senioren ist das Teil eine echte Bereicherung. Note: 4,2 von 5 Sternen.

Was ist der Putnen Untertisch Ellipsentrainer?

Stell dir vor: Du sitzt am Schreibtisch, scrollst durch E-Mails oder schaust Fernsehen – und nebenbei trainierst du deine Beine. Genau das verspricht der Putnen Untertisch Ellipsentrainer. Das Gerät ist im Grunde eine elektrische Pedalmaschine, die unter den Tisch passt und sowohl manuell als auch automatisch betrieben werden kann. Die Pedale bewegen sich auf einer Ellipsenbahn, was Gelenke schont und gleichzeitig Muskeln in Oberschenkeln, Waden und Gesäß beansprucht.

Das Gerät kommt in einem stylischen Orange, das auf einem grauen Büroteppich tatsächlich auffällt – positiv gemeint. Die Verarbeitung wirkt für die Preisklasse solider als erwartet. Die Kunststoffgehäuse haben keine scharfen Kanten, und die Pedale sind griffig texturiert. Nach dem Auspacken (es riecht übrigens leicht nach neuem Kunststoff, was nach einem Tag Lüften verschwindet) war ich in etwa zehn Minuten startklar.

Hauptmerkmale

• 2-in-1-Betrieb: Manueller Modus mit 12 Geschwindigkeitsstufen + Auto-Modus mit drei Programmen (P1-P3)
• Bidirektionale Pedale: Vorwärts- und Rückwärtsbewegung für abwechslungsreiches Training
• Silent-Wheel-Technologie: Flüsterleiser Betrieb, ideal für Büros und Wohnungen
• LCD-Display: Echtzeit-Anzeige von Geschwindigkeit, Distanz, Umdrehungen, Zeit und Kalorien
• Fernbedienung: Moduswechsel ohne Bücken – besonders praktisch für Nutzer mit Rückenproblemen
• Kompakte Maße: 45,5 x 39,4 x 24,4 cm, Gewicht 5,8 kg
• Für Senioren geeignet: Low-impact, gelenkschonende Bewegung für Rehabilitation und tägliche Aktivität

Praxistest

Ich habe den Putnen Untertisch Ellipsentrainer zunächst eine Woche lang nur im Büro genutzt – acht Stunden am Tag, verteilt auf mehrere Sitzungen. Die erste Beobachtung: Selbst auf Stufe 8 (von 12) ist das Geräusch so leise, dass meine Kollegin am Nebenschreibtisch es nicht bemerkte. Wir haben uns tatsächlich einen halben Tag lang gefragt, ob ich wirklich trainiere oder nur mit den Füßen wackle.

Nach der ersten Woche schaltete ich auf den Auto-Modus um, hauptsächlich P2 für mittleres Tempo. Hier merkt man den Unterschied: Die Maschine übernimmt den Rhythmus, und man kann sich aufs Arbeiten konzentrieren, ohne ständig die Geschwindigkeit anpassen zu müssen. Was mich überraschte: Nach zwei Wochen hatte ich tatsächlich weniger Wadenkrämpfe beim langen Sitzen – ob das am Training lag oder Zufall war, kann ich nicht sicher sagen, aber es fühlte sich gut an.

Die Fernbedienung war anfangs Gold wert. Als ich sie am dritten Tag das erste Mal nutzte, um vom Auto- in den Manual-Modus zu wechseln, fragte ich mich, warum ich vorher so umständlich am Gerät hantierte. Fairerweise muss ich erwähnen: Die Batterien (zwei AAA) musste ich separat kaufen, da sie laut Hersteller aus logistischen Gründen nicht beiliegen. Kleiner Minuspunkt, aber verschmerzbar.

Am vierten Wochenende testete ich das Rückwärtstraining. Die Pedale lassen sich problemlos in beide Richtungen bewegen, was bei manueller Einstellung funktioniert. Rückwärts trainiert man primär die hintere Oberschenkelmuskulatur – spürbar anders als vorwärts, aber nicht revolutionär. Für Abwechslung reicht es allemal.

Für wen lohnt sich das Gerät?

• Büroarbeiter mit Sitzmarathon: Wer eight Stunden am Tag am Schreibtisch verbringt, kann mit diesem Trainer aktivem Blutfluss in den Beinen gegensteuern – ohne den Workflow zu unterbrechen.
• Senioren mit eingeschränkter Beweglichkeit: Das low-impact Design ist gelenkschonend und unterstützt die Durchblutung sowie Muskelerhalt im Alter.
• Menschen in der Beinrehabilitation: Nach Absprache mit dem Arzt oder Physiotherapeuten kann das sanfte Training den Genesungsprozess unterstützen.
• Homeoffice-Nutzer mit wenig Platz: Mit seinen kompakten Maßen passt das Gerät problemlos unter die meisten Schreibtische und verschwindet bei Nichtgebrauch im Schrank.

Überspring dieses Gerät, wenn: Du nach einem intensiven Cardio-Training suchst, das wirklich schweißtreibend ist. Der Putnen Untertisch Ellipsentrainer ist kein Ersatz für ein vollwertiges Workout – er ergänzt einen aktiven Lebensstil, ersetzt ihn aber nicht. Auch wenn du sehr große Füße (ab Schuhgröße 46) hast, könnten die Pedale etwas eng werden.

Alternativen, die sich lohnen

• Cube Fit undersize Elliptical: Etwas teurer, bietet aber einen stabileren Rahmen und eine breitere Pedalfläche – empfehlenswert für Nutzer über 90 kg.
• DMoKE Mini Ellipsentrainer: Günstigere Option mit ähnlichem Funktionsumfang, allerdings ohne Auto-Modus und etwas lauter im Betrieb.

FAQ

Fazit

Der Putnen Untertisch Ellipsentrainer überzeugt im Alltagstest durch seine hohe Alltagstauglichkeit: leise genug fürs Büro, kompakt genug für kleine Wohnungen, vielseitig genug für Senioren und Büroarbeiter. Die Kombination aus manuellem und automatischem Modus gibt es nicht bei jedem Konkurrenten in dieser Preisklasse. Klar, die Fernbedienung ohne Batterien und die etwas flache Pedalstellung sind minimale Abstriche – aber für under 100 Euro bekommt man hier ein solide verarbeitetes Gerät, das hält, was es verspricht. Ich würde ihn wieder kaufen.