Die Top 40 Kettlebell Swing Workouts von Tracy Reifkind bieten 40 abwechslungsreiche Trainingseinheiten für Kraft, Ausdauer und Fettverbrennung. In diesem Test lesen Sie, was drin steckt, wo das Programm überzeugt und wo es hapert.
Das RKS Kettlebell Workout System (15) verspricht mit 9 DVDs, Ernährungsguide und einer echten Kettlebell ein komplettes Heimfitness-Programm. Doch hält das Set, was es verspricht? Ich habe es über mehrere Wochen getestet und teile meine ehrlichen Erfahrungen mit Stärken, Schwächen und für wen sich die Investition wirklich lohnt.
Der Kettlebell Kickboxing Scorcher 2.0 verspricht ein intensives Ganzkörper-Workout mit Box- und Kettlebell-Elementen für maximale Fettverbrennung. In diesem Test schaue ich mir an, ob das Programm hält, was es verspricht.
Die Kettlebell Workout Library verspricht ein umfassendes Trainingsprogramm mit Kettlebell-Übungen für zu Hause. Wir haben uns das Angebot genauer angeschaut und berichten von unseren ersten Trainingseinheiten – ehrlich und ohne Schnörkel.
Das GoFit Bob Harper Kettlebell DVD liefert ein 54-minütiges Hochgeschwindigkeits-Kreistraining, das fast jede Muskelgruppe anspricht und die Herzfrequenz nach oben treibt. Für alle, die zu Hause mit Kettlebell trainieren wollen, ohne sich durch YouTube-Tutorials zu klicken.
Das Kettlebell Kickboxing Body Series Programm verspricht effektives Hometraining ohne Studio. Die Kombination aus Kettlebell-Übungen und Kickbox-Techniken soll Fett verbrennen und Kraft aufbauen. Ich habe das Programm zwei Wochen lang ausprobiert – hier ist mein ehrliches Fazit zur Kettlebell Kickboxing Body Series.
Der Nature's Bounty Metabolism Booster verspricht mit Citrus-Extrakten und Black Ginger die Fettverbrennung anzukurbeln und Bauchfett zu reduzieren. Wir haben das Supplement über mehrere Wochen getestet – unsere Ergebnisse und Einschätzungen findest du hier.
Du fragst dich, ob Kreatin auch für Frauen sinnvoll ist – jenseits der Bodybuilder-Mythen? Du bist nicht allein. Viele Frauen zwischen 30 und 50 schreckt das Stereotyp ab, dabei sprechen die Daten eine klare Sprache. Hier erfährst du, was die Forschung wirklich kann und was du realistisch erwarten darfst.
